Se sei alla ricerca di un allenamento completo e sfidante, ti aspettiamo al nostro campo per un allenamento OCR!

Cosa portare:

• Abbigliamento comodo e traspirante
• Scarpe da running o scarpe da trail
• Borraccia d’acqua
• Asciugamano

Consigli:

• Riscaldati prima di iniziare l’allenamento
• Ascolta il tuo corpo e non sforzarti oltre i tuoi limiti.
• Bevi molta acqua durante e dopo l’allenamento.
• Se sei un principiante, inizia con un corso base per imparare le tecniche corrette.

La prenotazione è generalmente obbligatoria per le sessioni di allenamento SPARTAN/OCR.